Vliv změn životního stylu na kognitivní zdraví ve stáří
Nová vědecká data naznačují, že úprava životního stylu v pokročilém věku může mít měřitelný vliv na zdravotní stav a riziko úmrtnosti. Výzkum publikovaný v odborném časopise se zaměřil na souvislost mezi vývojem životních návyků a rizikem rozvoje kognitivní poruchy u starších osob. Zjištění naznačují, že i pozdní změna návyků, zahrnující úpravu stravy, zvýšení fyzické aktivity či redukci viscerálního tuku, je spojena s nižší pravděpodobností kognitivního poklesu.
Metodologie a průběh studie
Analýza vycházela z dat projektu Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey a zahrnovala celkem 6 765 starších dospělých. Sběr informací o dietních návycích, kvalitě spánku a úrovni fyzických, sociálních a kognitivních aktivit probíhal v rozmezí let 2008 až 2014. K následnému měření kognitivních funkcí účastníků byl mezi lety 2014 a 2018 využit test Mini-Mental State Examination. V průběhu sledování, které trvalo v průměru 5,9 roku, byla kognitivní porucha diagnostikována u 1 659 subjektů, což odpovídá 24,5 procenta zkoumaného vzorku.
Klasifikace a výsledky
Výzkumný tým identifikoval tři odlišné trajektorie vývoje životního stylu. Skupina označená jako Low-Declining představovala 64,2 procenta účastníků, Moderate-Improving zahrnovala 26,3 procenta a High-Declining 9,5 procenta subjektů.
Výsledky ukazují, že u skupiny s mírným zlepšením životního stylu (Moderate-Improving) bylo riziko vzniku kognitivní poruchy nižší v porovnání se skupinou s trvale nízkou úrovní aktivit. U této skupiny byl zaznamenán pomalejší roční pokles kognitivních funkcí a delší čas do případného nástupu kognitivních potíží. Podobné výsledky, byť v mírně odlišné míře, vykazovala i skupina High-Declining ve srovnání se skupinou s trvale nízkým nastavením životního stylu.
Závěry analýzy naznačují, že dynamika životního stylu v pozdním věku má významný dopad na kognitivní zdraví. Pozitivní vývojové trendy v oblasti každodenních návyků jsou asociovány s lepším stavem kognitivních funkcí, a to i v případech, kdy je výchozí úroveň aktivit nízká.