Nová studie naznačuje, že vysoko intenzivní intervalový trénink (HIIT) může pomoci zpomalit nebo dokonce zvrátit zhoršení paměti a schopnosti učení spojené se stárnutím. Tento druh cvičení však představuje pouze jednu část vyváženého tréninkového režimu.
Celý článek si můžete přečíst zde: High-intensity interval training and cognitive function in older adults: promising but limited findings na stránkách Petera Attii.